全国トップを誇るもずく産地として有名な沖縄。
県内シェア率4割を占める勝連もずくで水揚げされているほとんどが津堅島で採れるもずくです。
太くてしっかりとした歯ごたえや磯の香りを感じられる風味が特徴、
低カロリーで高い栄養価を含んだ美容&健康に適した自然食品です。
なかでも沖縄もずくには「フコイダン」成分を多く含んでいて、ガン治療や美容に効果が期待できる注目食品です。
もずくの栽培は9・10月から始まり、ロープや網に種もずくを付着させ、半年以上かけて海底で大きく成長するのを待ちます。
4~6月頃に収穫が始まり、専用のホースでもずくを吸引し船上へ引き上げ。その後、選別や洗浄を終えたもずくが市場出荷や塩蔵貯蔵など処理されます。
もずくには「早摘みもずく」と「完熟もずく」の二度に分けて収穫があります。収穫時期が違うことでもずくの特徴が変わります。
※株式会社おきなわ津堅島水産では完熟もずくを塩水で漬けた塩もずくを販売しています。
沖縄もずくと本州で食べられるもずくの圧倒的違いはサイズです!
沖縄もずくは太くてしっかりとした歯ごたえが特徴ですが、本州で食べるもずくは細く軽い歯ごたえが特徴的。
もずくの弾力や歯ごたえが良く、もずくを主役にした料理が多いのも沖縄もずくだからこそです。
もずくに多く含まれているフコイダン成分は、細胞老化を防げる抗酸化作用や抗炎症作用を持っています。
免疫力アップや美肌効果に効果があり、最近ではガン細胞の成長を抑制する可能性があると研究で発表されるほど注目されています!
※沖縄もずくフコイダンの論文はこちら
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjspen/22/4/22_4_489/_pdf
調理時間:5分~10分
※塩分濃度は好みで調整
※洗い過ぎたり、水に浸しすぎると栄養分が落ちてしまいます
沖縄もずくをアレンジするなら、食感や風味を楽しめる料理がおすすめ!
素材を活かした味付けや様々な食材との食感の違いを楽しめる料理はこちら